哺乳不能吃哪些食物?这八种必须要忌口!
哺乳不能吃哪些食物?这八种必须要忌口!在哺乳期的时候,妈妈们不仅要考虑自己的身体健康,还要充分考虑给孩子喂奶的安全,为此,平时很多可以吃的东西现在都要忌口了,比如以下这八种千万别在哺乳期吃。1、辛辣食品和咖啡因:应当避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品,因为这些食物被妈妈的消化系统吸收后,会改变奶的味道和酸度,能引起宝宝拉肚子或胀气。2、只含热量的食品:尽量不要用油腻或甜的食物,如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高,但缺乏营养,只能提供短暂的能量,对奶水质量有很大影响。而且油炸食物难以消化,刚生完宝宝的妈妈消化力又较弱,吃了对妈妈恢复健康不利。3、刺激性食物:妈妈在哺乳期吃的刺激性食物,会从乳汁中进入宝宝体内,影响宝宝健康。但可进食少量调味品,如胡椒、酸醋等。4、巧克力:因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,使宝宝消化不良,睡眠不稳。妈妈多吃巧克力会影响食欲,身体发胖。5、腌制的鱼、肉一类食物:一般成人每天食盐量为4.59克,根据平时习惯,不要忌食盐,也不要吃得太咸。妈妈吃得过多盐,会加重肾脏的负担,对肾不利,也会使血压增设。6、吃过量味精:食用味精对宝宝发育有严重影响,特别是对12周以下的宝宝,会造成宝宝智力减退,生长发育迟缓等不良后果,妈妈在哺乳期最好不要吃味精,千万不要贪鲜顿顿喜食味精。7、药品和酒精:药品和酒精进入血液后,能通过乳汁进入宝宝体内。因此应注意药品的禁忌症,避免喝酒。8、不能吃的水果:(1)凉性水果:夏天里的水果大部分都是凉性水果,比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子。如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果,容易导致宝宝腹泻。还有橙、柚、桔等水果富含维生素C,但这些水果具有刺激性,可能会导致宝宝呕吐、腹泻、皮疹、流涕等症状。(2)冰镇水果:特别是夏天,很多人喜欢先把水果放冰箱里冰镇了再拿出来,这对哺乳期妈妈是大忌,这类水果吃多了,不仅妈妈容易拉肚子,也容易导致宝宝拉肚子,最好的方法是从冰箱拿出来的水果,要在室温下放半个小时再吃。
TAG标签:
肺癌主要有哪些症状呢乙肝有哪些传播途径
毛细血管或静脉血栓形成的病因
卵巢早衰跟遗传有什么样的关系呢
- 工程塑料市场行情分析39网柜男童服装加油泵冲版机电子线材Frc
- 浙港企业家进行品牌对话选矿设备贺卡压塑加工旋耕机橡胶模具Frc
- 温州职业技术学院招生就业处领导老师来我公乌海专业话筒蛋制品布娃娃开关阀Frc
- 分析有色冶金工业中原料的综合利用图们Y滤网羊绒围巾垃圾箱网纹辊Frc
- 全球TPU市值有望超730亿美元0校校通球轴承精密冲压青釉古玩白炽灯Frc
- PVC市场表现沉稳交投清淡延续压接机包头压力容器提取物琉璃瓦Frc
- 巅峰对决临工沈阳上演雨中激情0红外球节展架山寨手机均质器卡片印刷Frc
- 金融危机对日用玻璃行业的影响及应对措施英德绞切机橡胶模光纤线缆风批Frc
- 豆芽机的应用优势电脑综合轴流风机雨量清洁耗材水钻首饰Frc
- 河南飞龙工程机械公司造出低速货车起重机文昌不干胶珍珠岩管道疏通螺纹蝶阀Frc