4岁宝宝春季食谱-【新闻】

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯，致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯，为用户的健康保驾护航！

如果有宝宝不喜欢的菜，妈妈们可以换其它的代替喔：

1.豆角（可以同土豆一起炖）；

2.菜花

3.圆白菜（切丝放些虾米皮）；

4.香菇（黑的、圆的那种）；

5.茄子（还是不爱吃，我做的时候放些糖，不放醋）；

6.豌豆（放鸡蛋和西红柿加水炖几分钟，但季节性比较强）；

7.芹菜（一般是小西芹，比较嫩，用点豆腐干炒很好吃）；

8.土豆（可以同肉一起炖，也可以切丝放花椒油炒，味道好，但得把花椒捞出来，

9.洋葱（一般比较甜，可以放鸡蛋炒）；

10.木耳（超市有卖盒装的小包装，想吃时泡一天，用肉和鸡蛋炒）

早餐

1.鸡蛋面包圈火腿片玉米面粥奶馒头酱豆腐、卤鸡蛋2.紫米糖粥果酱包五香鹌鹑蛋西红柿挂面汤桂花糖花卷3.炸虾片瘦肉菜粥麻酱包豆制品肉末鸡蛋羹

午餐

1.米饭。红烧狮子头。清炖白菜胡萝卜。防治感冒汤2.米饭西红柿黄焖鸡丁。豆制品小白菜3.米饭红烧带鱼鲜蘑小油菜香菜豆腐汤4.米饭牛肉炖土豆蒜蓉油麦菜西红柿汤5.米饭虾仁炝芹菜西红柿炒菜花生菜鸡蛋汤

午点。苹果香蕉梨蜜桔哈密瓜

晚餐

1.豆馅小包子鸡蛋炒西红柿素炒小菜心

2.银耳汤糖三角肉末烧山药海米炒菠菜

3.黄瓜片鸡蛋汤饺子（猪肉馅白菜胡萝卜）

4.果料发糕冬瓜烧木耳鸡蛋炒西胡芦胡萝卜鸡蛋豆腐汤

5.紫菜汤肉丁炸酱面黄瓜、圆白菜丝码

（实习编辑：郑凤娇）

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