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夏季清火排毒茶一杯健康好喝的排毒清火茶《资讯》

发布时间:2020-08-26 16:38:24 阅读: 来源:粉碎机厂家

养生之道网导读:茶道养生频道为您介绍夏季清火排毒茶一杯健康 好喝的排毒清火茶,更多有关夏季清火排毒茶一杯健康 好喝的排毒清火茶方面的内容请继续关注养生之道网或者站内搜索。……

南方人在盛夏讲究熬一碗去火的凉茶,北方人也喜欢在酷暑里端一杯清凉的消暑汤。不管去火还是清凉,都可以帮助人体排除毒素,促进脏器的代谢。不过用24味中药熬制的凉茶其实只适合有体热问题的人饮用,而北方的消暑汤也缺乏清爽的口感。现在,我们提供7种家庭自制饮品:花色繁多的时令水果,简单易用的榨汁机,还有冰水,几分钟就可以制出一杯健康、好喝的排毒清火茶!

(1)雪梨糖水

材料:雪梨1只,蜂蜜1/2勺, 盐1/8勺。

制作:将雪梨切块、洗净。加清水和蜂蜜放入锅中炖煮,出锅时调入少许盐。

如果不是需要缓解咳嗽的现象,可以把炖好的糖水冷却之后再喝。梨可以清肺去燥,长期饮用能缓解女性面部的色斑现象。蜂蜜可以帮助肠蠕动的加快。雪梨也可以直接榨汁,但是因为氧化速度快,所以榨好之后需要尽快饮用。

(2)果+樱桃

材料:果二三只,樱桃一把。

制作:果去皮、去核,切成块状,放入粉碎机中粉碎成果泥。倒入杯中加冰水混合成果汁。樱桃洗净去把,放入杯中混合点缀。

果和樱桃都是帮助肾脏代谢的绝佳水果,在炎热的夏天适当地饮用这两种果汁,可以帮助排毒。如果担心樱桃榨汁难度大,那就干脆直接放进嘴里吃吧!

(3)香橙+盐

材料:香橙2只,盐1/8勺。

制作:将香橙榨出丰富汁水,如果果汁太浓,可以兑入少许凉水冲淡。在饮用前加入少许盐。在果汁氧化之前尽快饮用。口感自然是酸酸甜甜,还有点咸!

大家知道,橙子最大的好处是含有丰富的维生素C,不过你是否知道每天喝一杯鲜榨橙汁,或者吃两个橙子可以防止便秘呢?在炎热的夏季,喝一杯咸咸的橙汁,可以帮助身体迅速补充水分,促进肠蠕动的加快。

(4)荔枝+绿茶

材料:荔枝数枚,绿茶少许。

制作:荔枝连皮泡入盐水中。放入冰箱冰镇数小时,取出后去皮。取绿茶少许冲泡。其间加入荔枝两枚。

连杨贵妃都爱吃的荔枝,自然是美颜的佳品,荔枝可以改善肝功能,促进身体排毒,自然可以美颜靓肤了!但是荔枝吃多了容易上火,因此可以先冷冻再食用,不仅可以去火,还能除掉荔枝的一点涩味,加在清热凉肺的茶中饮用,更能迅速帮助毒素的排除。

(5)番茄汁

材料:新鲜大个番茄1-2个。

制作:番茄榨汁即可。

番茄可以清热解毒、利尿、化痰。每天喝一杯新鲜番茄汁,除了可以帮助肠道清毒之外,还可以降血脂!不过因为番茄属于酸性食物,最好只饮新鲜的纯番茄汁,有的家庭喜欢混合番茄汁和胡萝卜汁,或者吃番茄的同时吃黄瓜。这是需要避免的,因为酸碱食品同时吃下,会在人体内发生反应,对人体造成伤害。

(6)胡萝卜+牛奶+椰汁

材料:胡萝卜1根,脱脂牛奶1杯,椰子1个。

制作:将椰子打开后倒出椰汁,与牛奶混合,胡萝卜榨汁或切成片状、丁状放入混合。

牛奶因为富含钙质,可以消耗多余脂肪;椰汁可以促进人体新陈代谢,去除身体中有害的毒素,防止色斑现象;胡萝卜对人体的肠道也有很好的帮助。牛奶不能与酸性食物一起食用,否则会在身体中形成沉淀。胡萝卜、椰汁恰好都是碱性食物,因此可以放心饮用!

(7)猕猴桃+黄柠檬汁

材料:猕猴桃4只,柠檬半只,蜂蜜1/4勺。

制作:将猕猴桃去皮后放入家用搅拌机,打成果泥状。将半只柠檬榨汁,调入适量冰水,将冰水倒入果泥中混合调匀即可。如果感觉口感过于酸涩,可以调入少许蜂蜜,那样口味就变得酸酸甜甜了!

猕猴桃有解热、止渴、利尿、健胃的功能,在夏天适当地饮用,可以帮助肾脏排出毒素。但是记住不要多吃,否则有可能会连续跑厕所哦!如果是月经期的女性,还是不要饮用为好。

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