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高血压患者需要忌口的食物详解

发布时间:2019-10-18 01:18:12 阅读: 来源:粉碎机厂家

一旦患上了高血压,那么自己的健康将会面临威胁,对于高血压的患者来说,最需要注意的就是自己的饮食,很多食物是需要忌口的,如果不忌口的话,很可能会让自己遭受更大的麻烦,那么高血压患者需要忌口的食物到底有哪些呢?接下来,本文将为大家做出详细的讲解。

1、忌食饱和脂肪酸含量极高的肉类及肉类加工品:

例如牛、猪、羊肉,五花肉,肥肉,香肠、腊肠、熏肉等。这些肉类中的脂肪含量相对比较高,虽然说是高蛋白的肉类,但饱和脂肪酸含量很高,容易造成血液中血脂过高,诱发冠心病。所以对于高血压的患者来说,一定要忌口这些肉类,否则会加重高血压的症状。

2、忌食咸菜、辣椒等,忌含酒精的饮料和咖啡、浓的红茶:

例如辣椒、芥末、咖喱、酒、咖啡、浓茶、碳酸饮料;腌咸菜、各种酱菜等。辛辣的食品如果吃了以后会使血压升高,如果本身就患有高血压的话,吃了这些食物会使自己出现非常严重的。

3、忌食动物油脂,选用植物油

因为动物油里富含饱和脂肪酸,同时金枪鱼、鳗鱼等由于含饱和脂肪酸丰富也不宜选择。对于高血压的患者来说,选择的食用油尽量以植物油为主,像一些动物油脂一定要忌口。

4、忌食易胀气的食物

番薯、干豆类容易导致胀气的食品,高血压患者还是少吃为妙,另外味道浓重的饼干,由于糖盐含量过高,因此对于这些食物应该少吃为妙。

5、忌饮酒过量

戒酒是每个高血压的患者都需要重视的事情。如白酒,白酒中的酒精成分在肝脏内影响内源性胆固醇的合成,使血浆胆固醇及甘油三酯的浓度升高,造成动脉硬化。同时可以引起心肌脂肪的沉积,使心脏扩大,引起高血压和冠心病。因此,患有高血压者,切勿多吃烈酒,平时应该不喝酒。

以上所介绍的这些食物都是需要高血压的患者忌口的,平时生活中一定要尤为注意,如果自己不幸患上了高血压的话,那么一定要避免使用上文介绍的这些食物,否则会让病情变得更加糟糕。高血压的患者除了平时忌口一些不能吃的食物以外,还要做好定期检查的工作。

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