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胃痛患者应该多吃哪些食物

发布时间:2019-10-18 01:06:37 阅读: 来源:粉碎机厂家

胃痛是一种非常难受的症状,在日常生活中如果吃了太多辛辣刺激的食物,就容易引起胃痛情况出现,饮食不规律,食物搭配不好,也容易导致胃痛问题出现,大家就应该使用正确的方法缓解,多吃一些正确的食物,下面就给大家介绍一下胃痛吃什么好,想要了解的人就一起来看一下。

花生

出现胃痛情况大家就可以吃一些花生,花生是一种非常不错的养胃食物,尤其是生吃花生,是可以很好的进行养胃的,但是一定要适当,不能够多吃的。

生姜

生姜是生活中比较常见的一种调味食材,很多的菜肴里面都会加入一些生姜一起制作,生姜还能够促进血液的循环的,关于胃痛的情况是能够很好的缓解的。如果本人属于胃虚寒,容易胀气拉肚子,含些姜片喝碗姜水确实有改善作用。但如果本人为热体,容易上火有口气,就不建议再吃姜刺激了。

苹果

每天吃一个苹果对我们的身体健康非常好,苹果里面又含有非常丰富的矿物质,维生素,纤维素,还含有有机酸以及糖类,它里面的膳食纤维以及果胶能够很好的调理肠胃,让胃壁的活动更加活跃,维生素以及矿物质能够保护胃黏膜,滋养胃细胞。如果你正面对胃部不适,除了吃苹果外,能够挑选苹果酱,由于通过加工的苹果酱对肠胃来说,更易于消化吸收。

西红柿

西红柿里面含有琥珀酸,苹果酸,柠檬酸,能够让胃部不舒服的症状消失,可以缓解胃炎,胃痛,每天坚持饮用200毫升西红柿汁,对胃黏膜能起到很好的保护作用。如果空腹时感到胃痛,或吃完油腻食物后感觉烧心,可以喝上一杯鲜榨的西红柿汁来缓解这些症状。

南瓜

南瓜里面含有非常丰富的果胶,可以很好的保护胃壁,减少溃疡出现,南瓜的皮是不容易消化的,所以消化不良的人,想要吃南瓜就应该把皮去掉,它烹饪简单,蒸食、煮粥或煲汤皆宜。比如,小米南瓜粥,取小米100克用水浸泡20分钟,南瓜300克去皮切块,小米煮30分钟后加入南瓜,搅拌均匀后继续煮15分钟即可。

上面给大家介绍的就是胃痛吃什么食物比较好,看了上面的介绍大家应该也有了一定了解,胃痛除了可以吃上面这些食物,还可以吃一些山药,面条,都能够很好的保护胃部,能够缓解胃部不舒服的症状。

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