这几种食物可以清热下火？吃了真的下火功效吗？

我们春季的肯定会经常面临口干舌燥，长痘等一系列的胜利反应，甚至会觉得烦闷，觉得特别的烦躁，好像干什么事不顺心一般。而我还容易上火，如果你出现上火的现象，那你就需要学会降火，可以通过食疗进行降火！下面跟着天医网的小编一起来看看上了火自然要降火，将体内的热气和毒素排出体外，身体才能恢复健康。清热排毒，除了吃药，还可以通过日常饮食来进行。在我们的生活中其实有很多食材是可以起到清热除烦、滋阴润燥的功效的，只需要在日常的饮食中多吃这类食物，慢慢地体内的热气自然而然就排出体外了。那么，生活中有哪些食物是能够起到清热生津的功效的呢？下面介绍七种常见的清热类食材。1.芦根芦根，就是芦苇的根茎，大多数生活中大江大河边的朋友想必都认识。芦根也是中药材的一种，类属于清热泻火，能够生津除烦、止呕止咳，一般是用鲜芦根或干芦根煎水服用，也能将其与其他中药一起配伍，进行疾病治疗。2.石膏这里的石膏，是指可以食用的石膏，平时也可以用以水豆腐的制作。石膏有清热去火的功效，因胃火过旺而引起的头痛、牙痛等均可以使用石膏治疗，将石膏加入其它中药配伍中可以起到更好的降火功效。另外一个小窍门，平时我们吃火锅容易上火，如果在火锅中加入一些白豆腐，能降低一些火锅的热气。以上就是天医网的小编为您带来的资讯